代谢弹性包括糖脂切换弹性，炎症处理弹性和线粒体修复弹性三个方面。
糖脂切换的入门干预计划， 它是后续炎症处理灵活性和线粒体修复灵活性的饮食干预计划的前提。
它揭示的是恢复身体在糖代谢与脂代谢之间平滑切换的能力的底层逻辑和基本科学机理。
它是为后续糖脂切换的实操作理论准备。
