曾经吃得稀里糊涂者，非营养专业的素人，饮食控糖成功人士，通过食物糖脂能量比例的调整改善代谢弹性，提升身心质量；
通过科学机理和手段增强身体在糖脂切换、炎症调节、饮食运动情绪睡眠协同，线粒体修复和功能扩展等方面的代谢灵活性；
实操分享，进群交流
