📜免责声明 / 法律申明

本课程及所有相关教学内容围绕“新陈代谢弹性决定生命质量”这一核心理念展开，旨在分享营养健康饮食领域的个人理解与研究成果。请注意以下重要事项：

• 非医疗建议：本课程内容仅供营养健康饮食爱好者参考，不能替代任何形式的医疗诊断、治疗或专业建议。作者并非医生或注册营养师，所提供的信息不构成医疗依据。

• 内容来源：所有课程内容均来自公开网络资料、科学文献摘录以及作者个人学习笔记与自我实验经验。尽管力求科学严谨，但可能存在信息更新滞后或理解偏差。

• 个体差异：每个人的身体状况、代谢特征和健康需求不同。课程中提及的饮食策略、生活方式建议或营养机制不一定适用于所有人。

• 健康责任：如您在实践过程中出现任何身体不适、症状加重或疑似健康问题，请立即停止相关行为并寻求专业医疗帮助。请在任何健康决策前咨询医生或相关专业人士。

• 使用目的：本课程仅供教育与交流使用，旨在提升公众对新陈代谢弹性与营养机制的认知。请勿将其用于自我诊断或替代医疗方案。

通过继续阅读或参与本课程，您即表示已充分理解并接受上述免责声明。